你发现了吗，不管什么节日，都能被商家忽悠成购物节，「妇女节」更是如此。
前几天知乎就有个热门话题：女性是什么时候意识到应该取悦自己的？
这种套路，明显就是为了引导你买买买！
但话说回来，当代女性，真的都很拼。
我身边到处都是“一心搞钱”的深圳女孩，聚会不聊八卦不吹水，一本正经聊搞钱。
我也见过刚生完孩子不到 3个月就重回职场的妈妈，白天上班，晚上带娃。
哪有什么工作与生活的平衡？
没有显赫的家世，一切只能靠自己争取。在职场上，
有人说，从妇女节->女生节->女神节->女王节，不仅是商家营销水平的进步，其实也是女性地位的提升。
而这些，都是每个普通女性、一同创造的。
但我想说：在努力生活的同时，女神们千万不要忘记关爱自己。
绅士们，不要一到节日就发个520红包、买套护肤品就完事儿，真正的关爱，最基本的要做到这两件事。
第一件事：定期体检，关爱女性身体
很多人每天围着工作和家庭转，大事小情忙得晕头转向，却最忽视了自己的健康。
尤其是家庭主妇，往往都没有体检的习惯。也有不少职场女性，公司明明提供了免费体检，还被各种事耽搁一拖再拖，潜在风险太大了。
前段时间公司组织体检，就有位姐姐被查出“乳腺导管内原位癌”，好在发现得早，立即做了手术切除。
女性的身体结构比男性要复杂很多，体检时一定要注意。
普通人常规项目主要包括：血常规，肝功，肾功，心电图，重要脏器B超等。
女性重点可以做：
妇科B超，有效查出子宫肿瘤、子宫内膜异位、卵巢肿瘤等。
乳腺超声 + 乳腺钼靶，来查乳腺结节、纤维瘤、乳腺癌等。
定期做宫颈HPV和TCT，筛查宫颈癌。也建议接种宫颈癌疫苗，毕竟这是目前唯一能预防癌症的疫苗，2价疫苗也就几百块。
除了这些常规体检外，高危人群的专项体检，女性也必不可少。
比如现在不少女性抽烟，或者老公抽烟、自己每天在吸入二手烟等，危害极大，这时候同样要用“低剂量螺旋CT”来查肺癌。
爱喝酒，就需要检查甲胎蛋白等，来判断肝癌。
女性工作压力大，作息不规律，甲状腺癌的检查也必不可少。肠胃不好，经常拉肚子的，最好去做个肠镜。
50岁以上的女性，心脑血管疾病 和 癌症的风险，都在增加。就要做：心脏彩超、颈动脉彩超、冠脉CT、头颅CT平扫等。
有高血压家族史，比如父母都是三级高血压，体检就要对心脑血管都特别看重。
还有些女性朋友，生孩子时有妊娠糖尿病，就会特别关注血糖变化。
以上只是个大致方向，大家可以根据自己的实际情况来选择。
第二件事：配置合理的人身保障
随着医学技术的快速发展，很多疾病的治愈率都非常高，哪怕是最凶险的癌症也是。
比如早期的乳腺癌、胃癌、肠癌、甲状腺癌等，5年生存率就高达 90%以上。
女性对安全感的要求很高，也喜欢买保险，但很多人都踩坑了，损失几千甚至好几万非常常见。
如果你真想为自己配置一份合适的保障，只需要考虑 4 种：
1、百万医疗险
百万医疗险，一年几百块，1万以上合理的治疗费用都能报销，最高能报到几百万。
2、重疾险
重疾险对癌症、急性心梗、脑中风后遗症等大病，一次性赔几十万。
都说人到中年不如狗，万一得了大病基本就很难继续上班了，但家里的房贷车贷还要继续供，孩子的培训班也得上...
重疾险就是用来解决生病后没有收入的问题。
3、意外险
大到交通事故、意外身故、残疾，小到猫抓狗咬、摔伤骨折，意外险都能解决。
一年200多，就可以买到100万保额。万一意外人不在了，直接赔100万。
4、定期寿险
如果你要赚钱养家，尤其是上有老下有小、身上还背负着房贷车贷的人，一定要关注。
比如你有 100万的房贷，要还 30年。
那么就花几百块钱，配一份 100万保额、保 30年 的定期寿险。万一发生极端风险，保险公司直接赔 100万，接近一千倍的杠杆。
基于这几点，我也做了一个简单的保障方案：
30岁女性，只需要3000出头，就可以很好的覆盖大病、意外、身故、残疾等风险，获得一个全方位保障。
以上。
老实说，与买一套漂亮衣服、高级化妆品、吃个大餐相比，做好体检 + 做好保障，才是真的对自己好。
取悦自己的方式也有很多种：
比如一定要吃早餐，多喝水，多锻炼；
断掉无用社交，不为不相干的人伤神；
深呼吸，不带着负能量和坏脾气入睡；
认清现实，又不给未来设限，努力工作实现自我价值...
女王们，加油！
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（王治强 HF013）
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